Unsere anfängerfreundliche Yoga-Kurse sollen Dich in die Grundlagen des Yoga einführen und Dir dabei helfen, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht aufzubauen. Ohne weiter darauf eingehen zu wollen, kann man davon ausgehen, dass jeder schon von den Vorzügen des Yoga gehört hat.
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Wann?:
Dienstag Yin Yoga mit Sabine von 17:30 bis 18:30 Uhr
Donnerstag Yoga mit Anne von 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo?
Wie immer in der Schulsporthalle Mittelbach-Hengstbach
Bei Fragen nutzt bitte unser Kontaktformular.
Abteilungs- und Übungsleiterin
Anne Bauer
Tel.: 06332/9062171